도박 중독의 정신적 요인 이해하기

누구에게나 즐거운 오락이었던 도박이 중독이 되면 심각한 일이 됩니다. 카지노, 웹사이트, 스포츠 베팅 앱 전반에 걸쳐 도박은 접근성이 쉽고 빠르게 진행되는 사업입니다. 다른 사람들에게는 재미를 위해 가끔 하는 일이지만, 다른 사람들에게는 정신 건강, 돈, 관계 및 전반적인 삶의 질에 심각한 영향을 미치는 중독의 순환에 빠지게 됩니다. 그러나 다른 사람들은 중독되지 않고 도박을 할 수 있는데, 일부 사람들은 통제력을 잃게 만드는 무엇을 가지고 있습니까?

그 이유는 심리적 자극, 뇌 화학, 외부 사건의 조합으로 설명됩니다. 이 기사에서는 도박 중독에 영향을 미치는 가장 중요한 심리적, 환경적 요인과 이러한 요인을 아는 것이 예방 및 회복에 중요한 이유를 살펴봅니다.

뇌의 보상 시스템과 도파민 러시

도박중독의 중심에는 뇌의 보상체계가 있습니다. 누군가가 작은 내기라도 이기면 그들의 뇌는 기쁨과 보상의 감정을 불러일으키는 신경 전달 물질인 도파민을 방출합니다. 이러한 서두르는 것은 도박과 긍정적인 감정 사이에 강한 연관성을 만듭니다. 대부분의 다른 활동과 달리 도박은 도파민의 영향을 증폭시키는 확률적 보상을 제공합니다. 이것은 행동심리학에서 확고히 확립된 용어인 "간헐적 강화"로 알려져 있습니다.

이러한 예측 불가능성은 슬롯 머신, 룰렛 휠, 카드 게임이 중독성이 있는 이유와 같습니다. 플레이어는 손실이 늘어나더라도 계속해서 "높음"을 추구합니다. 뇌는 돈이 아닌 감정의 고양을 위해 도박을 갈망하도록 서서히 조절됩니다.

통제에 대한 환상과 미신

또 다른 정신적 요인은 통제의 환상입니다. 도박꾼들은 자신의 실력이나 전략이 게임, 특히 스포츠 베팅이나 포커의 결과를 좌우할 수 있다는 착각에 빠집니다. 도박꾼들은 자신의 경험이 자신에게 유리한 상황을 만들어 주거나, 특정 전략, 행운의 부적, 또는 과거의 승리가 자신에게 또 다른 승리를 가져다줄 것이라고 생각할 수 있습니다. 이러한 통제의 환상은 도박꾼들이 패배가 우연한 것이라고 믿기 어렵게 만들고, 운을 역전시키려는 희망을 품고 계속해서 도박을 하게 만듭니다.

미신도 이러한 환상에 한 몫을 합니다. 그들은 특정한 색깔을 입거나 특정한 숫자를 선택하면 승리할 것이라고 믿을 수도 있습니다. 이러한 비합리적인 믿음은 도박을 실제보다 더 예측 가능한 것처럼 보이게 만들어 반복적으로 위험을 감수하는 행동을 하게 만듭니다.

감정적 도피와 스트레스 해소

외로움, 우울증, 불안 또는 지루함 때문에 일부 사람들은 기분 전환을 위해 도박을 하게 됩니다. 아드레날린이 분출되고 베팅을 중단하는 데 집중하면 불쾌한 감정에서 일시적으로 벗어나게 됩니다. 그러나 그 도피는 일시적이며 최고치가 끝나는 순간 문제의 뿌리가 다시 나타나며 때로는 더욱 강해집니다.

이는 나쁜 감정을 없애기 위해 도박을 하고, 돈을 잃고, 불안감이나 죄책감을 느끼고, 새로운 감정에서 벗어나기 위해 다시 도박을 하는 악순환을 형성합니다. 이러한 감정적 의존성은 결국 육체적 의존성만큼 강해집니다.

아차 실패 효과

도박에 사용되는 가장 강력한 심리적 요인 중 하나는 "아슬아슬한" 효과입니다. 플레이어가 거의 승리할 뻔하면(슬롯머신에 있는 두 개의 동일한 기호와 세 번째 기호가 손이 닿지 않는 곳에 있는 경우) 마치 거의 성공했다는 느낌을 받게 됩니다. 이 "거의 승리했다"는 느낌은 승리 자체와 동일한 뇌 센터를 활성화하므로 개인은 계속 플레이할 가능성이 높습니다.

아슬아슬한 상황은 잘못된 기대감을 조성하기 때문에 관심을 유지하는 것입니다. 그들은 손실이 발전으로 바뀌는 것처럼 느끼게 하지만, 수학적으로는 다른 모든 손실과 동일합니다. 카지노와 게임 제작자는 최대의 아슬아슬한 상황을 생성하고 세션을 유지하며 비용을 늘리기 위해 세션을 설계합니다.

사회적 영향과 환경

도박의 사회적 환경도 큰 영향을 미칩니다. 오프라인으로든 온라인으로든 다른 도박꾼들과 함께 있으면 그러한 행동이 용인됩니다. 친구, 친척 또는 온라인 영향력 있는 사람들이 도박을 재미있고, 무해하거나, 수익성이 있는 것으로 묘사하면 더 많은 사람들이 도박을 시도해 보도록 유도됩니다.

카지노는 사람들을 몇 시간 동안 실내에 머물도록 설계되었습니다. 시계나 창문, 무료 음료, 깜박이는 조명, 끊임없는 소음이 없는 환경은 의도적으로 마음을 최면에 걸리고 자제력을 감소시키도록 구성되었습니다. 온라인 환경에서는 밝은 그래픽, 빠른 로딩, 푸시 메시지, 보상 체계 등 동일한 전술을 사용하여 개인을 유인합니다.

재정적 압박과 "손실 추격"의 함정

마지막으로, 아마도 가장 파괴적인 프롬프트는 손실을 추구하려는 충동입니다. 돈을 잃으면 돈을 되찾고 "균등화"하기 위해 더 많은 돈을 걸고 싶은 충동을 느낄 수도 있습니다. 이러한 사고방식은 위험을 높이고 재정 문제를 악화시킵니다.

아이러니하게도, 도박꾼은 더 많이 잃을수록, 큰 승리를 거두면 모든 것이 올바르게 될 것이라고 스스로에게 더 많이 말하게 될 것입니다. 그들은 도박을 계속하기 위해 돈을 빌리거나, 신용카드로 요금을 청구하거나, 사랑하는 사람을 속일 수도 있습니다. 손실을 쫓는 이러한 순환은 중독의 가장 강력한 징후 중 하나이며 가장 끊기 어려운 것 중 하나입니다.

결론

도박중독은 의지의 문제가 아닙니다. 이는 우리의 두뇌가 보상, 감정, 사회적 압력에 반응하는 방식으로 인해 발생하는 복잡한 심리적 질병입니다. 이러한 정신적 요인을 이해하는 것이 피해자를 위한 예방, 조기 개입 및 지원 치료에 대한 해결책입니다.

귀하 또는 귀하와 가까운 사람이 도박 문제를 겪고 있다면 전문 치료사에게 도움을 구해야 합니다. 상담, 자기 인식, 지원 그룹의 도움으로 회복이 가능합니다.

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